MAIGĀ JOGA

Maigā joga balstās uz HA - THA jogas pamatiem.Grupa Kalifornijas jogas terapeitu vairāku gadu garumā izmantojot Hatha jogas pozas, izveidojuši medicīniski pamatotas vingrinājumu izpildes pozas ar kuru palīdzību ir iespējams sakārtot stāju un simetriju savā ķermenī,kuru šodienas dzīves steigā esam zaudējuši.
Maigajā jogā pieeja vingrinājumu izpildei ir piesardzīga, terapeitiska.Šī prakse pieejama katram dalībniekam,gan jaunākas paaudzes,gan vecākās.
Liela uzmanība tiek pievērsta elpošanas praksei vingrinājumu izpildē.
Maigā joga labi noder pēc traumu rehabilitācijai,kā arī ikdienas stresa novēršanai.

Nodarbībās

Soli pa solim stiepjot un stiprinot ķermeni pamat uzmanība tiek pievērsta konkrētai ķermeņa daļai ar kuru tajā mirklī strādā,to izelpojot.
Šādā veidā katrs izjūt sava ķermeņa robežas un gūst no vingrinājuma fizisku un enerģētisku labumu.

Nodarbību rezultātā

Tiek atjaunota enerģijas plūsma ķermenī un pēc nodarbības cilvēks jūtas atjaunojies.Šie vingrojumi palīdz attālināt artrīta,osteoporozes veidošanos

Nodarbības notiek

Otrdienās no 16.00 -17.30

Pieteikšanās

Apmeklējums ir iepriekš piesakāms pa tel.26485887
Nodarbības paredzētas pieaugušajiem.

Maksa par nodarbību

par vienu nodarbību -10 EUR

Nodarbību vada

Iveta Babre - Maigās jogas un Krēslu joga senioriem skolotāja

Darba valoda -latviešu